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五谷雜糧磨粉機(jī)廠家告訴你各種雜糧不同的功效

來源：旭朗機(jī)械發(fā)布時間：2017/9/8 8:54:45

點(diǎn)擊量：25

現(xiàn)在五谷雜糧可以說在養(yǎng)生方面是寵兒，得到了許多人的喜愛，五谷不僅營養(yǎng)價值高，而且加工食用起來方便，只
需要用五谷雜糧磨粉機(jī)，研磨成粉便可直接食用。

五谷雜糧磨粉機(jī)在這一方面，更是起當(dāng)了至關(guān)重要的作用。

我們都知道五谷雜糧可養(yǎng)五臟。在過去人們就有“一谷補(bǔ)一臟”的說法。

五谷即是大家俗稱的有：小米、大米、小麥、大豆、高粱。

那么五谷雜糧磨粉機(jī)生產(chǎn)廠家向大家介紹一下，各種雜糧的不同功效。

1.小米重養(yǎng)脾

小米是五谷之首，常食能補(bǔ)脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進(jìn)補(bǔ)的上品，可補(bǔ)中益氣、延年益壽。

做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養(yǎng)脾胃的療效，每天早晚均可
服用。

2.小麥重養(yǎng)心

小麥被稱為“五谷之貴”。中醫(yī)認(rèn)為它能養(yǎng)心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒
有食療作用。

做法：取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。

3.高粱重養(yǎng)肝

高粱和大豆都屬于雜糧，但卻是五谷里不可缺的配角，高粱具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉
的人，持續(xù)吃一段時間后，會有良好的功效。

做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用開水調(diào)成稀糊每天早晚飯前服用。

4.玉米顏色不同功效不同

不同顏色的玉米，保健功效略有不同，這主要是因?yàn)樗鼈兒械纳仄贩N不一樣。與白色玉米相比，紫玉米中多了
花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。黃色玉米含有胡蘿卜素和玉米黃素，對于維持視力健康有好處。不同口
感的玉米，營養(yǎng)價值也有區(qū)別。甜玉米香甜可口，受人喜愛，更有一種“水果型甜玉米”，可以像水果一樣生吃。
這種甜玉米的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素含量比普通玉米高1—2倍，硒的含量則高8—10倍，其所含有的17種氨基酸中
，有13種高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。糯玉米蛋白質(zhì)含量較高，
富含維生素A、維生素B1等，其中支鏈淀粉含量非常高，不適合糖尿病人食用。而老玉米中粗纖維含量較高，可溶
性糖含量低，對于減肥人群、糖尿病人群是非常好的選擇。

5.大豆重養(yǎng)腎

大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。

做法：泡發(fā)后打制成豆?jié){，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

6.大米重潤肺

大米涵蓋稻米、紫米等，在出現(xiàn)肺熱等癥狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。

做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。

不過任何的五谷雜糧都應(yīng)該是要經(jīng)過細(xì)加工后，才能對人體起到更好的吸收效果，因此五谷雜糧磨粉機(jī)與五谷雜糧兩
者相輔相成，誰也離不開誰。

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